Era inverno, meu mentor Erico Rocha fez um convite para: desafio de 30 dias entrando na água gelada. (gelada mesmo, entrando no freezer, inspirado por Wim Hof).
Na hora achei loucura, depois achei desafiante, e no fim topei participar.

Confira neste vídeo como foi minha experiência e o que aconteceu após 30 dias de imersão na água gelada.

Será que seus resultados nos negócios e no marketing digital podem aumentar se você entrar na água gelada? Isso pode te deixar mais focado? Quais os benefícios da água gelada? Qual o impactado disso na minha vida pessoal e nas minhas atitudes diárias?